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좋은습관만들기31

데일리리포트#64 - 일주일만에 가볍게 운동 어제 오전에 일하고 힘들어서 수업을 취소하고 낮잠을 잤더니 너무 늦게 잤다. 약을 먹었는데도 잠이 안 왔다는 건 컨디션이 많이 좋아졌다고 판단되었다. 누웠다 책보다를 반복한 후에 겨우 잠들었다. 일주일 내내 감기에 시달렸는데 오늘 아침에 일어나니 개운하진 않았지만 많이 좋아졌다. 이제 감기 걸리면 일주일 아플 정도로 약해진 것 같다. 더 나이 들기 전에 부자가 되어서 목표한 것을 이루어야 한다. 체온은 37.1까지 갔었는데 이제 36.5도로 많이 낮아졌다. 코로나는 음성이었고 내일 되면 확실히 괜찮길 바랄 뿐이다. 수영은 일요일반이라 월에 한 번 빠지면 너무 아깝다. 다행히 거의 다 나았으니 괜찮을 것 같다. 오늘 유산소는 자제하고 등이랑 어깨, 복근 운동을 40분 정도만 했다. 나쁘지 않았다. 무리하지.. 2021. 9. 19.
데일리리포트#59 - 어지럽다 지난 주말부터 어지럽던 게 자고 일어나면 괜찮을 줄 알았다. 토요일은 일어나자마자 머리가 핑핑 돌았다. 그럼에도 움직여야 했기에 그냥 잘 버텼던 것 같은데 주말보다 괜찮았지만 힘들어서 오늘 조퇴했다. 저녁 수업이 몇 개 빠지면서 남은 수업도 양해를 구하고 취소했다. 나아지는데 뭔가 이상해서 일단 피티샵 문을 닫고 병원으로 출발했다. 보통 어지러우면 귀쪽을 보는 것 같아서 이비인후과가 있는 큰 병원으로 갔다. 혹시나 검사할 게 있으면 장비가 있는 큰 병원이 괜찮을 거라 판단했다. 코로나 때문에 마스크를 많이 쓰고 다녀서 이비인후과는 한산했다. 많이 기다리지 않고 바로 진료를 보게 되었다. 어지러우면 이석증이란 병을 의심하니 바로 검사에 들어갔다. 이석증은 달팽이관 안에 있는 돌이 떨어져 나와서 어지러움을 .. 2021. 9. 14.
데일리 리포트 #55 - 3단계로 회원 출석이 저조하다 [오늘의 명언] 능력이 적다고 아무 것도 하지 않는 것은 가장 큰 잘못. 스스로 할 수 있는 일을 하도록 - 칼 세이건 - 이번 주부터 부산은 3단계로 떨어졌다. 헬스장은 큰 변화는 없다. 샤워실은 여전히 이용할 수 없고 격렬한 유산소 운동을 하지 못한다. 4단계와 큰 차이가 없다. 대신 접종 완료자에 한해서 4인 이상 사적모임을 허락하기 때문에 회원님들의 모임이나 활동이 많아졌다. 그래서 출석이 저조해지고 있다. 이러면 회전율이 떨어져 수익 악화가 될 가능성이 있다. 그래도 요즘 블로그를 열심히 해서 꾸준히 상담 문의는 들어오고 있어서 긍정적으로 보고 있다. 나라에서 지원금도 주면서 조금은 더 버틸 수 있을 것이다. 예전에는 정말 부정적인 생각으로 힘들었는데 매일 하는 습관이 마인드를 단단히 잡아 주고.. 2021. 9. 10.
데일리 리포트#44 -애드센스 통과 [오늘의 명언] 시간은 인간이 쓸 수 있는 가장 값진 것이다 - 테오프라스토스 - 네이버 블로그 애드 포스트는 어떻게 등록했는지 기억은 나지 않지만 초기에 통과하는 건 쉽지 않은 걸로 기억한다. 오래전이라 지금은 바뀌었을 수 있다. 매일 데일리 리포트를 쓰면서 시작한 티스토리는 애드센스를 광고로 게재할 수 있다. 애드센스 고시란 말이 있을 정도로 여러 번 신청해서 성공한 사람도 있고 방문자수가 적어도 한 번에 된 사람도 있어서 예측할 수 없었다. 해도 손해 볼 것 없고 다음에 해도 되기 때문에 며칠 전 신청했다. 결과는 오늘 낮에 메일로 받았다. '좋은 소식이 있습니다' 하면서 지메일로 온 것이다. 어제 꿈자리가 좋았던 걸까 한 번에 통과해서 다행이다. 애드포스트와 같이 용돈 벌이가 되었음 좋겠다. 블로.. 2021. 8. 29.
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