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운동습관15

데일리리포트#90 - 애플워치 셀룰러 해지 2년간 사용한 애플워치 셀룰러 요금제를 해지했다. 시드머니를 모으기 위해 불필요한 지출을 줄이는 중에 스마트워치의 요금제가 생각난 것이다. 워터파크나 여행 갔을 때 유용하긴 썼다. 자주 여행 가는 것이 아니니 낭비라는 생각이 들었다. 전화상으로 번거로워서 근처 대리점으로 가서 깔끔하게 처리했다. 매월 11,000원을 아끼게 되었다. 1년이면 13만원을 아낄 수 있다. 평범함 사람은 금액을 나누지만 부자는 총액을 살핀다. 부자 따라하기에 재미를 들였다. 1년에 내가 내야 할 금액, 장기적으로 내야 할 총액이 불필요하다면 지출하지 않는다! 낮에는 시간적 여유가 있어서 독서를 했다. 카피 관련 책인데 꽤 재밌다. 글쓰기와 SNS 제목에 도움이 될 것이다. 오늘 일과의 80% 이상은 달성하였다. 종아리 운동하는.. 2021. 10. 15.
데일리 리포트 #49 - 나의 복근 운동 루틴 15분 [오늘의 명언] 자연은 결코 우리를 속이지 않는다. 우리를 속이는 것은 언제나 우리 자신이다. - 장자크 루소- 복근 얘기 전에 오늘 한심한 투자를 했다. 달러 환율이 잘 내려가다 다시 오르길래 코스피 200 안의 주식 중 한 종목을 매수했다. 매도/매수 잔여량과 체결강도만 가지고 1%라도 오르면 팔아야지 하는 생각으로 매수했는데 바로 떨어져 버렸다. 그렇게 단타는 안 할 것이라고 생각했는데 환율 내리는 걸 기다리는 동안 놀고 있는 돈이 아까워서 까불다가 물려버렸다. 그나마 코스피 200안의 주식이고 당장 망할 회사도 아니어서 오를 때까지 두기로 했다. 앞으로 내가 세운 투자 원칙은 꼭 지킬 것이다. 오늘도 복근 운동 15분을 하고 하체 운동을 했다. 83kg 몸무게에 찍었던 사진과 비교해 보아도 정말 .. 2021. 9. 3.
데일리 리포트#48 - 습관의 디테일 [오늘의 명언] 올해 조깅으로 시작해서 운동에 이어 독서, SNS까지 내가 할 수 있는 일을 습관으로 만들어 가고 있다. 유튜브 동기부여 영상에 많은 영향을 받았고 이를 책이 구체적으로 습관 루틴을 다듬어 주었다. 지금 BJ포그의 을 읽으면서 습관을 다시 정리하고 있다. 그리고 저자의 '행동모형그래프'를 통해서 내가 어떻게 습관을 만들었는지 적어 보는 중이다. 정리가 되면 티스토리와 유튜브에 올릴 생각이다. 이 책도 상당히 마음에 든다. 보통 주식 투자든 어떤 투자를 하든 분산 투자를 해서 리스크를 줄이라고 한다. 나역시 분산 투자를 계획 중이었다. 요근래 보는 몇몇 영상은 분산 투자로 수익을 얻는 것은 요원하다고 한다. 워렌 버핏은 가치 투자, 성장 투자를 했지 분산 투자를 하지 않았다. 그래서 나도 .. 2021. 9. 2.
데일리 리포트#40 - 내 생각 주절주절 사람은 음식물로 체력을 발육케 하고, 독서로 정신력을 배양하게 한다. - 아트투어 쇼펜하우어 - 어제 태풍으로 새벽에 많이 시끄러워 잠을 설쳤다. 아들도 잠을 못 자서 우리 방으로 넘어오는 바람에 내가 아들 방에서 자게 되었다. 그래서 마음 편히 천천히 일어났다. 무리해서 새벽에 일어나면 더 피곤할 것 같아서다. 당분간 일어나는 시간이 1시간 내외로 왔다 갔다 할 것 같다. 그래도 컨디션은 나쁘지 않다. 오전에 조깅과 복부 운동을 끝내고 오후에 등 운동 25분 만에 끝내었다. 운동량을 조금 늘리고 싶긴 한데 시간이 부족하다. 여유가 생기면 늘려나갈 생각이다. 아직은 현재 운동방식을 고수해야 한다. 하기로 마음먹고 3개월이 되었는데 벌써 변경하면 결국 예전과 똑같은 가난한 아빠가 되는 것이다. 데일리 리포.. 2021. 8. 25.
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