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데일리 리포트 #19 - 스마트폰 어플 정리 오늘은 할 일을 적으면서 시간을 적어 보았다. PT 수업의 변동으로 쉬는 시간이 일정하지 않아서 언제 할지 기록하지 않았다. 수업 변경으로 쉴 때 어떤 걸 할지 시간을 적어 보았다. 빌 때마다 뭘 할지 고민할 필요가 없어졌다. 시간을 기록하니 뭐부터 할지 정해져서 닥치는 대로 하는 것보다 우선순위에 따라 할 수 있어서 좋다. 오늘 다 읽은 책. 니르 이얄의 에서 우리의 집중을 방해하는 스마트폰 어플을 정리하는 내용이 있다. 제일 첫 페이지에 유틸리티 같은 어플을 두고 마지막 페이지에 자신을 방해하는 SNS 같은 어플을 두라고 나온다. 나는 이미 SNS를 한 폴더에 묶어서 마지막 페이지에 두었지만 이걸 참고로 다시 정리했다. 제일 첫 화면은 메모, 알림, 날씨 위젯이고 두 번째 화면부터 어플인데 포털이나 .. 2021. 8. 4.
데일리 리포트#18 - 어깨가 안 좋은 이유가? 아침부터 3시까지 쉬지 않고 PT 수업을 하니 아무것도 할 수 없었다. 3시에 늦은 점심 식사를 했다. 중간에 시간이 나면서 틈틈이 독서와 운동을 했다. 조깅과 등 운동을 제대로 끝냈다. 요즘 다시 어깨가 좋지 않다. 심각한 건 아니지만 거슬린다. 오른쪽 날개뼈 쪽에 트리거 포인트(뭉쳐서 아픈 것 같은)가 있다. 게다가 오른쪽 손목도 좋지 않다. 손목은 어느 날 잠자리에 들 때 뜨끔 해선 그대로 안 좋은 상태를 유지하고 있다. 운동은 나름 강도를 낮추고 주의해서 하고 있다. 운동 쪽은 컨트롤하고 있다면 남은 원인은 나의 생활 습관이다. 그중 6월부터 증가한 컴퓨터 사용이 문제라고 생각한다. 맥북에어의 트랙패드가 편해서 나도 모르게 장시간 사용하고 있었다. 트랙패드에 알아서 손이 간다. 마우스보다 트랙패드.. 2021. 8. 3.
데일리 리포트#17 - 아내 덕분에 잘 산다 8월이 시작하는 첫날이다. 이번 달도 계획에 큰 변화는 없다. 한 가지 아내랑 한 달에 하루라도 데이트하기로 결정했다. 아내한테 얘기하니 "응" 끝이다... 성의 없어 보이지만 매번 이의 없이 내 말에 잘 따라주며 내조를 잘한다. 앞서 장모님 생신이라 처형 쪽에서 주말에 간다길래. 지금 코로나 때문에 다음에 가기로 했다. 4인 이상 집합 금지에 체육 센터 코로나 검사 행정명령이 떨어졌기 때문이다. 이럴 때 가족이지만 괜히 모여서 고객에게 불안감을 줘서 안되기 때문이다. 아내는 아무런 불평불만도 없다. 그냥 알았다고 끝... ^^ 그래서 늘 사랑한다. 부자가 되려고 노력 중이니 믿어 달라고 우스갯소리로 얘기해도 알았다고만 한다. 무시하거나 농담도 하지 않고 그냥 "응 알았어"라는 대답뿐이다. 늘 아내는 부.. 2021. 8. 2.
데일리 리포트 #16 - 7월 결산하기 오늘도 할 일 적어 놓은 것의 90%는 해냈다. 책 리뷰는 내일 천천히 써야겠다. 아내와 찍은 영상편집이 길어졌고, 와인도 한 잔 하고 가족과 시간을 보냈기에 주말은 조금 여유롭게 한다. 을 다 읽고 오늘부터 을 읽기 시작했다. 이제 60페이지 정도 읽었는데 책에 집중이 잘된다. 흥미롭고 재밌는 책이다. 예로 잔디 깎기를 재밌게 하려면 어떻게 할까 잔디에 대해 연구하고 공부하면서 집중력을 올리면 된다고 저자는 말한다. 나도 현재 하는 일 중에 SNS를 더 공부하고 집중해 볼 생각이다. 보는 소비자가 아니라 생산자가 되어서 재미와 즐거움을 얻고 집중하는 것을 또 목표로 잡았다. 습관 만드는 것이 더 재밌어지려 한다. 지난 6월보다 7월의 달력 한 일이 가득 차 있다. 매일 독서 30분이 목표였는데 7월 중.. 2021. 8. 1.
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