데일리리포트 #103 - SNS 업로드완료

오늘도 여지없이 눈을 뜨자마자 책 읽기로 하루를 열었다.

출근하면서 주식 시황을 듣고 도착하면 코스피 시장이 영업을 개시한다.

오전에 정하지 않아서 그냥 책을 더 읽어서 아침에 독서 60분 이상 목표를 달성했다.

점심 먹으면서 책에서 본 주가와 거래량을 살폈고 또 책 읽었다.

20% 정도 남아서 빨리 읽어 버리고 싶어서 그랬다.

식 후 한 시간 독서와 주식 시장을 번갈아 보면서 휴식을 가졌다.

2시에 어깨와 복근 운동을 했는데 오늘 컨디션은 보통이다.

어깨 운동이 잘 된 것도, 안된 것도 아니었다.

조깅은 힘들었지만 20분을 해내었다.

무릎이 아프지 않은 이상 중도 포기한 적이 없다.

무조건 뛰는 것이다.

 

그래서 요즘 체력이 좋다.

피곤하지 않고 활력이 있다.

운동을 제대로 하지 않은 30대 후반보다 40대 초반인 지금이 더 좋은 체력을 유지하고 있다.

운동은 무조건 해야 한다.

 

어제 작업하던 영상을 오늘 이어서 마무리했다.

자막 편집은 오랜만이었다.

잠시 해매다가 예전에 썼던 프로그램을 다운로드해서 작업했다.

독서를 많이 하고 3개월 정도 열심히 영상을 찍어서인지 발음이 조금은 나아졌다.

발음에 힘이 없는 것이 문제다.

또박또박 말해야 하는데 늘어진다.

힘 있게 말하는 연습은 해야겠다.

 

https://youtu.be/M6_meStIGAo

 

오늘 남은 한 시간은 책을 읽고 잠들어야겠다.

실물 책이기에 아내가 잠들기 전 독서등을 이용해서 빨리 읽어야 한다.

오늘 하루도 감사한다.