데일리리포트#69

추석 연휴가 끝나고 오랜만에 조깅을 하였다. 거의 2주 만에 한 조깅이다. 그래서 15분만 뛰었다. 일주일 이상 쉬고 다시 시작할 때는 하루 워밍업을 한다고 생각해야 한다. 어깨와 복근 운동도 오랜만에 즐겁게 했다. 근력 운동은 전통적인 세트 법으로 다시 바꾸었다. 3개월 정도 휴식-정지 프로그램으로 했고 몸이 아픈 김에 휴식도 취했기 때문에 바꾸어 보았다. 안 쉬고 너무 열심히 했던 것 같다. 주기적으로 쉬어 주는 게 건강과 멋진 몸을 만드는 데 좋다.

하루 일과를 적는 메모도 소홀했는데 오늘은 제대로 적어보았다. 블로그 대신 티스토리에 주식 관련 글을 적었다. 내일은 도서 리뷰를 하나 올려야 겠다. 주말에 리뷰를 쓰는데 일주일에 두 세권 읽어 버려서 밀리게 되었다. 시간을 내어서 리뷰를 적어야 한다. 오늘은 연휴 다음 날이라 스케줄 변동이 많았다. 내일은 일정 그대로 흘러갈 것 같지만 이번 주까지 변동이 많을 것 같다.

 

아내가 오늘 화이자 2차 예약하고 접종하고 왔는데 좋지 않다. 1차에 두통이 있었는데 2차는 현재 두통에 구토까지 하고 있어서 걱정이 이만저만이 아니다. 새벽에 안 좋으면 무조건 깨우라고 했다. 쉽게 잠들지 못하고 있어서 큰일이다. 건강한 아내인 만큼 괜찮을 거라 생각한다. 구토가 조금 두렵다. 차라리 감기처럼 아프면 괜찮을 텐데 말이다. 내일 일어나면 멀쩡하길 바라며 오늘 하루도 감사한다.