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습관실천프로젝트153

데일리 리포트#3 일요일은 집콕 코로나가 점점 안 좋아지고 있어서 수영은 고민이 된다. 일요일만 가는 수영 수업인데 마스크를 쓰지 않기 때문에 조금 불안하다. 얀센 백신을 맞았지만 변이 바이러스가 걱정이다. 접영을 배우기 위해 그래도 일주일에 한 번 무조건 가자. 방역수칙은 잘 지켜야지. 수영하면서 물을 너무 마셨는지 머리가 띵하다. 어제 늦게 자서 그런가 싶기도 하다. 유튜브 보거나 웹 서핑해서 늦게 잔 건 아니라서 낭비한 시간은 없었다. 책을 다 읽으려다 늦게 잤으니 나에게 칭찬해야지. 2021/07/18(일) 아침 9시 수영 독서 90분 티스토리 데일리리포트 작성 및 업로드 네이버 블로그 글쓰기 및 업로드 오늘은 아들 친구가 놀러 와서 나의 시간이 많아졌다. 아내는 빵 만들고 운동한다고 바쁘다. 이럴 때 나의 일을 할 시간이 생긴.. 2021. 7. 19.
데일리 리포트 #2 주말은 가족과 시간으로 데일리 리포트 목표는 #1000까지 이다. 즉 3년 이상 빠지지 않고 올리는 것이 가장 큰 목표다. 세부적인 계획은 매일 한 일을 메모하고 티스토리에 기록하는 것이다. 세부계획은 계속 진화할 것이다. 처음에는 단지 한 일만 적었기 때문에 점점 세세하게 바뀌었다. 토요일은 네이버, 티스토리 업로드에 집중했다. 2021/07/17 데일리 리포트 독서 60분 이상 네이버 글쓰기 40분 티스토리 글쓰기 40분 네이버 업로드 "식스팩 만들기: 추천하는 복부 운동 세 가지" 티스토리 업로드 "데일리 리포트#1" 유튜브: 내가 한 복부 운동 업로드 이외에는 어머니 만나서 아내, 아들과 서점 가서 책 사고 마트 장 보는데 시간을 보내었다. 이 시간은 결코 낭비라고 생각하면 안 된다. 사랑하는 사람들과 함께 보낸 시간은.. 2021. 7. 18.
성공하는 습관 데일리 리포트 #1 (지난 금요일) 지난 6월부터 시작한 성공하는 습관이 데일리 리포트로 발전했다. 처음에는 그냥 목표로 한 일을 했다. 다음으로 캘린더에 기록을 했다. 이제는 기록하면서 메모로 느낀 점과 생각도 주석으로 적고 있다. 그리고 티스토리에 데일리 리포트를 적어 볼까 한다. 처음 데일리 리포트는 지난 금요일 한 일을 기록한다. 왜냐하면 한 게 많으니까^^ 주말이랑 일요일은 아들과 놀고 아내와 시간을 보내기에 딱히 할 일이 없다. 그래서 평일 위주로 매일 티스토리에 데일리 리포트를 남기자. 1. 독서 60분 라이언 대니얼 모런의 를 현재 읽고 있다. 나는 서비스업이랑 SNS쪽으로 나아갈 생각이라 분야가 약간 달랐다. 처음 서점에서 이 책을 들었을 때 SNS에 관련된 것인 줄 알았다. 제품 판매 비즈니스에 관한 내용이다. 내가 하려.. 2021. 7. 18.
낭비하는 간을 줄여 성공습관 만들기 지난 6월부터 시작한 성공습관 만들기가 어느 정도 자리를 잡았다. 처음 조깅과 독서로 시작한 습관이 더 많은 걸 할 수 있게 만들었다. 조깅 20분, 독서 30분으로 시작한 습관이 매일 블로그 글쓰기, 티스토리 글쓰기, 운동, 데일리 리포트 작성으로 확장되었다. 힘들거라 생각했지만 무작정 하다 보니 가능하게 되었다. "Start now, get perfect later" 카톡 프로필 사진에 적어 넣고 전혀 실천하지 않았다. 6월부터 시작했는데 정말 재미있다. 지금 나의 하루 정해진 목표다. 처음부터 이렇게 목표를 세웠다면 결코 성공할 수 없었다. 주 4회 : 조깅 20분, 근력운동 주 6회: 복부 운동 책 한 권 완독 아침마다 메모 보기 출근해서 할 일 작성 독서 60분 네이버 블로그 40분 티스토리 4.. 2021. 7. 17.
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