반응형 운동하기2 데일리리포트 #129 - 독서가 재밌다. 아침 저녁으로 날씨가 제법 매섭다. 눈을 뜨면 이불에서 나가기 싫은 계절이 온 것이다. 불혹이 넘어서 독서의 즐거움을 느끼고 있어서 추운 날에는 이불 속에서 책만 읽고 싶다. 오늘도 아침에 책 한 권을 다 읽고 새 책을 읽기 시작했다. 이번 달 벌써 8권째 책을 읽고 있다. 매일 1시간 독서하기에서 목표 페이지 읽기로 바꾸고 나서 책읽는 속도가 빨라진 것 같다. 하루에 몇 시간이 걸리던 목표로 한 페이지를 다 읽으려고 노력 중이다. 이게 은근히 재밌다. 수업이 비게 되면 뭘할지 고민이었는데 페이지를 목표로 하고 나서는 책을 더 많이 읽고 있다. 3일만에 다 읽으려고 노력할 때는 100페이지씩 읽기도 한다. 일을 마치기 전까지 새로운 책을 벌써 80페이지 읽었다. 가독성이 좋아서 더 빨리 읽는 것 같다. .. 2021. 11. 25. 데일리리포트#82 - 오랜만의 90분 운동 오랜만에 예약된 스케줄의 변동 없이 일을 했다. 취소가 없는 날은 거의 없기 때문에 이런 날은 드물다. 취소가 되면 블로그 글도 쓰고 하려 했는데 정해진 일정만 소화하기로 했다. 어제 늦게 잤기 때문에 데일리리포트 적고 바로 잠자리에 들 것이다. 이전에 새벽까지 블로그를 했는데 가치 있는 일에 더욱 투자하기로 했다. 아침에 일어나면 독서를 하고 일정을 적는다. 오늘은 적은 일정을 그대로 수행하였다. 오전에 조금 피곤해서 독서를 하고 낮에 근육운동 이후에 조깅을 했다. 웬만하면 오전에 뛰는데 컨디션 때문에 바꾸었다. 바꾸길 정말 잘한 것이 점심 지나서 쳐지던 신체가 많이 가벼워졌기 때문이다. 오랜만에 한 번에 모든 운동을 진행하였다. 가슴/삼두근/복근 운동, 조깅을 했다. 총 90분 정도 소요되었다. 벤치.. 2021. 10. 7. 이전 1 다음 728x90
