반응형 턱걸이3 데일리 리포트#20 - 블로그 조회수 1,000 돌파 비는 시간을 보고 미리 언제 할지 정해 놓으니 정말 좋은 것 같다. 매일 스케줄이 바뀌는 일이지만 확실히 비는 시간에 무얼 할지 기록하자. 훨씬 매끄럽게 하루 일과를 보내는 것 같다. 하나하나가 작은 성공이기 때문에 하루가 충만하다. 비는 시간에 뭘 할지 대략적으로 적어 놓으니 오늘 밤에 퇴근해서 계획한 일은 모두 끝이 났다. 좋다. 앞으로도 꾸준히!! 이틀에 한 번씩 블로그 업로드를 하면서 드디어 조회수 1,000을 넘어섰다. 지난주 900 문턱에서 못 넘겼는데 드디어 넘겼다. 역시 블로그는 질보다 양이다. 업로드를 자주 하면서 완성도를 높여 나가는 것이 중요한 것 같다. 이번 달 목표를 상향 조정해서 매일 평균 1,000으로 잡아야겠다. 유튜브가 문제인데 40대라 그런지 블로그가 나에게 맞는 것 같다.. 2021. 8. 5. 데일리 리포트#15 - 턱걸이 14회 / 체지방률 7.9% 밤에는 잠이 와서 독서 집중이 안된다. 오전에 시간이 나면 독서랑 조깅은 무조건 해야 한다. 아침에 운동을 하면 피곤할 것 같지만 그건 초반만 그렇다. 이후는 훨씬 몸이 가뿐하고 좋다. 독서도 오전이 나은 것 같다. 수업이 없을 때 일찍 나와서 조깅과 독서를 하는 것이 좋은 시작이다. 앞으로도 노력하자. 다른 건 다 목표 달성했는데 오늘 관리 사무실에 돈 내야 하는데 가지 않았다. 관리실까지 가지 않아도 건물 로비에 줘도 되는데 지출이기 때문에 거부감이 든 것인가.^^ 토요일이라도 받는다면 폐기물 처리 비용 내고 쓰레기봉투도 구매해야지. 내일은 꼭 그러자. 오늘 독서는 목표 60분을 이미 달성했지만 책이 얼마 남지 않아 더 읽었다. 그래서 다 읽어 버렸다. 인간의 소비 심리에 대한 내용이 거의 대부분이다.. 2021. 7. 31. 데일리 리포트#8 오늘은 2개 늘어 턱걸이 10회 30대 초반에 열심히 돈 벌려고 무리하게 PT 수업을 했었다. 월급 받을 때이니 한 만큼 벌었다. 그때 아들이 갓 태어나 기저귀와 분유값 벌던 시절이다. 30대 후반에는 적절하게 해야지 하면서도 돈을 벌기 위해 비는 시간을 채워서라도 회원을 받았다. 나의 한계를 넘어서는 일이다. 4년이 지난 지금 기준을 정했다. 하루 9타임 이상 수업을 하지 않기로. 휴식 시간이 없으면 결국 내가 방전되고 수업을 취소하게 되면 더욱 손해다. 트레이너가 운동할 시간이 없어서 몸이 망가지니 적절한 결정이라고 생각한다. 나의 컨디션을 최고로 유지하기 위한 시간이기도 한다. 어깨가 좋지 않다. 그래도 포기할 순 없다. 변해 가는 몸이 보이니까. 15년 전 15회씩 가능한 턱걸이가 겨우 8회 한다. 손목, 팔꿈치, 어깨가 삐걱되.. 2021. 7. 24. 이전 1 다음 728x90
