반응형 좋은습관만들기3개월1 데일리리포트 #100 - 100번째 리포트 100번째 데일리리포트에 도달하였다. 하루 일과를 쓰고 실천한지 3개월이 지난 것이다. 100% 모든 걸 해내지 못했다. 그래도 70% 이상은 실천하고 있다. 나는 자신을 변화시키려 한다면 운동은 필수라고 생각한다. 몸을 만드는 보디빌딩을 말하는 게 아니다. 걷기도 좋고 조깅도 좋다. 수영, 요가, 필라테스, 격투기, 크로스핏 등 뭐든 좋다. 몸을 움직이는 게 무조건 필요하다. 정신이 먼저냐 육체가 먼저냐고 묻는다면 나는 육체가 먼저라고 생각한다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 믿는다. 올초 제일 먼저 시작한 것이 조깅이었기 때문이다. 다음으로 독서를 했고 앞으로 어떻게 할지 계속 고민하게 되었다. 그러면서 데일리리포트를 쓰기 시작하고 지금까지 이어온 것이다. 1,000번째 데일리리포트까지 목표를.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 728x90
