반응형 잠들기전에또읽어야지1 데일리리포트#82 - 오랜만의 90분 운동 오랜만에 예약된 스케줄의 변동 없이 일을 했다. 취소가 없는 날은 거의 없기 때문에 이런 날은 드물다. 취소가 되면 블로그 글도 쓰고 하려 했는데 정해진 일정만 소화하기로 했다. 어제 늦게 잤기 때문에 데일리리포트 적고 바로 잠자리에 들 것이다. 이전에 새벽까지 블로그를 했는데 가치 있는 일에 더욱 투자하기로 했다. 아침에 일어나면 독서를 하고 일정을 적는다. 오늘은 적은 일정을 그대로 수행하였다. 오전에 조금 피곤해서 독서를 하고 낮에 근육운동 이후에 조깅을 했다. 웬만하면 오전에 뛰는데 컨디션 때문에 바꾸었다. 바꾸길 정말 잘한 것이 점심 지나서 쳐지던 신체가 많이 가벼워졌기 때문이다. 오랜만에 한 번에 모든 운동을 진행하였다. 가슴/삼두근/복근 운동, 조깅을 했다. 총 90분 정도 소요되었다. 벤치.. 2021. 10. 7. 이전 1 다음 728x90
