반응형 명상하기2 데일리리포트 #128 - 믿고 추가 매수하다 매일 하루의 시작은 똑같다. 알람이 울리면 일어나서 성공 메모를 한 번 읽고 독서를 시작한다. 아침을 먹으면서 경제 뉴스를 보고 출근한다. 일 하는 중간에 여유가 있으면 밥을 먹고, 독서하거나 운동을 한다. 마치고 집에 오면 데일리리포트를 쓰고 명상과 독서로 하루를 마친다. 이게 매일 반복되고 있다. 예전에는 부자들이 매일 다른 휴양지에서 눈을 뜨고 즐겁게 놀면서 사는 줄 알았다. 굉장히 큰 착각이라는 걸 책과 유튜브를 통해 알게 되었다. 누구보다 부지런히 사는 사람이 부자다. 진짜 부자는 매일 반복되는 습관으로 부를 이루었고 여전히 지키고 있는 것이다. 명품으로 치장하고 남에게 보여 주는 사람은 부자는 아니다. 돈이 많은 졸부이지 진정한 부자는 아니다. 나도 구체적인 목표를 매일 보면서 아침과 밤 루틴.. 2021. 11. 24. 데일리리포트 #115 - 명상 해보기 최근 잠자리 중에 지난 밤이 가장 좋았다. 2시간 정도 뒤척이다 겨우 잠들어도 3시간 정도 지나면 깨고 다시 2시간 뒤척이다 잠드는 것을 반복했었다. 어제는 30분 이내로 잠이 들었고 5시쯤에 깨었다. 이정도만 해도 최근에 가장 푹 잔 것이다. 지난 달 말부터 수면시간이 3~4시간 밖에 되지 않았으니까. 수면 부족으로 몸이 상한 것이다. 잠이 부족하니 일주일이 지나도 상태가 호전되지 않는다. 잠이 이만큼 중요하다. 그래서 어제 밤에 명상을 해보았다. 어떻게 하는지 감이 잡히지 않지만 여러 개의 명상 영상을 보고 따라해 보았다. 자신을 집중하라는데 집중할수록 잡생각만 나는 것이다. 이것도 흘러가도록 받아들이라는데 잘 모르겠다. 어쨋든 명상을 하고 보니 몸이 이완되는 느낌을 받았다. 오늘 밤에도 잠자기 전에.. 2021. 11. 10. 이전 1 다음 728x90
