반응형 운동패밀리1 데일리 리포트#32 - 운동 패밀리가 떴다 의심스러운 사람은 쓰지 말고, 사람을 썼거든 의심하지 말라 - 명심보감 - 오늘 16일은 광복절 대체 휴무일이다. 5인 이하 사업장은 쉴 필요 없지만 나는 법정 휴무일은 지킨다. 토요일도 일하기 때문에 휴일은 지키는 편이다. 잘 쉬어야 일도 잘 한다고 생각하기 때문에 이럴 때 쉬어줘야 한다. 주말에 사천 처가에 갔다와서 아내와 운동을 하지 못했다. 그래서 아침에 아들까지 챙겨서 내 피티 샵으로 향했다. 아들은 링피트, 나는 조깅, 아내는 유튜브 보고 운동을 했다. 조깅 이후 나는 추가로 하체와 팔 운동을 해주었다. 고등학생 되면 아들은 무조건 웨이트 트레이닝을 가르칠 생각이다. 50세까지 샵 하는 게 목표기 때문에 앞으로 7년 후이니 가능할 것 같다. 샵을 그만 두더라도 운동할 수 있는 공간을 만드는 것.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음 728x90
